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​产后虚脱怎么办呢

​产后虚脱怎么办呢 家庭百科 第1张

很多人在生了孩子之后就感觉自己特别的累,甚至有很多人在生产之后感觉自己的身体完全的虚脱了,如果虚脱太严重了,那么就必须要合理的调理,让身体变得更加的健康,而产后虚脱严重之后补充营养,调节饮食是最有必要的,产后虚脱是因为生了孩子之后气血不足的原因造成的,那么产后虚脱到底怎么办呢?

参归炖鸡

材料:母鸡一只,人参25克,当归25克,盐、姜、料酒适量。

做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。

功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显。

红枣养血茶

材料:红枣10枚、茶叶5克。

做法:将红枣洗净加水适量,煎煮至红枣熟烂,再将茶叶用沸水冲泡五分钟,取茶汁和入枣汤内搅匀,即可饮食之。每日一剂不拘时温服。

功效:红枣有补中益气、养血安神,增强肌力及免疫力的效果。

预防护理

临产后注意保护产力,避免产程过长,产妇消耗过多;另外,在产程中要给予产妇充分的能量补充,对于那些长时间未进食或有呕吐者,应予静脉补充能量和液体。对孕期有贫血的产妇,产后要及时复查血红蛋白,予纠正贫血治疗。鼓励产妇产后下床活动或取半卧位,不要一直平躺在床上。

产后虚脱了就要赶紧给自己补气血,补气血的时候要多给自己吃一些补血的食物,比如说红枣,这种食材补血的效果也是最佳的方法,产后身体虚脱的的时候必须要多休息,平时尽量躺着休息,但是在产后也是需要多运动运动锻炼锻炼自己身体的,这样才有体力。

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