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​月子期间应该注意哪些事项呢

​月子期间应该注意哪些事项呢 家庭百科 第1张

坐月子对于一个女人来说是一件很重要 的事情,也是一生中必须经过的,如果坐月子的时候不好好的保养直接的身体,就会落下很多 的毛病的,月子的时候,我们只要安心的管好孩子就可以了,什么也不要做,剩下的都教给孩子的奶奶做,要不然以后受罪的是自己,那么月子要注意哪些呢?

一、休息与活动

保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活、累活。

二、精神及心理护理

家人给予细致周到的关爱,本人保持积极乐观的心态,产妇应该这样想,坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期,没有理由不愉快,自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式,来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境

室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20—24度;湿度:55%-65%;

四、重视产褥期的营养

营养不但让产妇尽快地恢复,而且可以提高乳汁质量,让宝宝健康成长。

五、注意清洁卫生

分娩的疲劳,产时产后的出血,会使妈妈抵抗力下降,子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口,使产妇更容易发生感染,因此清洁卫生很重要。

产妇在生孩子之后,坐月子是很重要的,在这个时候不能生气,生气乳房就会出现肿块,身痛,只有喝重要来调理,在平时也要多喝一些红糖水,或者是多喝一些汤类,这样奶水才会更多。

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