欢迎光临
我们一直在努力

年轻10岁or长高10CM?何炅都忍不住这样选

年轻10岁or长高10CM?何炅都忍不住这样选 家庭百科 第1张

如果给你两个愿望:年轻10岁或者长高10cm,只能选一个,你最想实现哪一个?

很多人可能会纠结究竟该选哪一个?在最近一期的《快乐大本营》中,何老师就遇到了这样的问题。

其实关于这个问题,当时场上两边的节目嘉宾黄晓明和赵薇都有自己的想法,但没想到何老师是这样回答的:

何老师的回答太心酸了!

事实上,年轻10岁,依靠着现有的美容技术确实可以做到,但是想要长高10cm,却很难。

因此,父母千万别错过了宝宝长身高的“黄金时间”,也不要忽视孩子长身高的问题,等到何老师的年龄选长高真的成为了不可圆的梦想了。

孩子身高完全受爸妈影响?

孩子的身高是受先天因素和后天因素决定的,事在人为,不要完全“听天由命”!

先天因素

先天影响因素即爸妈的身高,能占到身高的70%。现在流传一种比较常用的预测身高的参考方法:

男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm

女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm

后天因素

最关键的就是孩子的骨骺线要未闭合

骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨,它在x光片上表现为一条较宽的透光带。骨骺线未闭合前,骺软骨不断分裂增殖生成新的软骨,骨可以不断增长,人就随之长高;骨骺线完全闭合后,骨就不再增长,人的身高也就定型了。

其次就是

①运动:合理的运动能够增强骨代谢,刺激骺板生长,拉伸韧带,为骨生长提供更多的空间,还可以刺激生长激素分泌,让孩子身高增长。研究显示:运动的孩子比不运动的孩子平均高4-8厘米。

②睡眠:保证充足的睡眠,是身体成长的必要因素。夜间深度睡眠时,生长激素的分泌是白天的3倍。如果孩子的睡眠质量不好,一直受干扰或浅睡眠状态,就会降低生长激素的分泌,影响孩子长高。

③营养:须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。

④疾病:要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽,感冒、腹泻、慢性感染或者有过敏性鼻炎等慢性病,都会影响孩子长高,需要及早治疗。

怎么看孩子身高正不正常?

看孩子所在年龄段的标准差

如果你家孩子的身高,比同龄孩子小了2个标准差,那么基本就可认为偏矮小了。

啥是“标准差”,怎么算?举个栗子:

一个8岁的男孩,他的身高应该在126.5cm至137.8cm之间,如果他的身高小于121.1cm,也就是不到6岁的男孩正常身高(111.2~121.0cm),小了2个标准差,就属于矮小了。

看孩子每年长多高

青春期以前,每年长高不到5厘米,就得重视一下了,咨询咨询医生,比较安心。

从3岁至青春期前期,孩子一般每年也会长5~7厘米。可以从这个方面对孩子的身高发育情况做个初步监测。

当然,以上只是供大家初步观察,最后还是要及时请医生确诊。越早看医生,越能及时改善情况。

孩子患矮小,可不是小事情!

现在很多家长认为孩子小时候长的慢、长的矮是因为“晚长”,到时候自己就会长上去。

殊不知,这种情况出现的比例只占到矮小儿童的很小一部分,更多的孩子是因为出现了“矮小症”,出现了生长激素缺乏症等问题,这种情况是需要及时干预治疗的。

所以当爸当妈的还是要多注意孩子的生长状况,从小进行科学身高管理,定时进行身高检查,避免矮小情况。

如果不注意孩子矮小问题,等长大了之后再想长高就像何老师想选择长高10CM一样,只能想想了!

孩子身高问题怎么办?

3个关键期要注意

分别是婴儿期,儿童期和青春期

第一个关键期是婴儿期(1-3岁),出生第一年,平均约长高20-25厘米;1-3岁,平均每年长高8-10厘米,这个时期要想保证孩子充分长高,一是要睡眠充足,二是要营养全面;

第二个关键期是儿童期(男孩:4-9岁,女孩:4-8岁),每年约长高5厘米,需要重点关注孩子是否出现发育迟缓、性早熟等问题,同时注意孩子的骨龄;

第三个关键期是青春期(男孩:10-18岁,女孩:9-16岁),每年约长高7-10厘米,重点关注孩子生长激素分泌量是否充足、骨骺线闭合程度;

这3个时期是孩子新陈代谢最旺盛,对营养物质的吸收快,转化强、最利于骨骼快速生长发育的时期。如果你发现孩子在关键期内的长高速度已经落后,一定要重视并及时干预,让孩子回到正常的长高轨道,将来孩子也不会为身高苦恼太多啦。

END

成都西南儿童医院是治疗儿童多动症、抽动症、自闭症、智力低下、发育迟缓、脑瘫、癫痫、矮小症、性早熟、肥胖症等疾病的儿童专科医院。

分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

7 + 5 =
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址