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养|一周的宝宝喝什么牌子的酸奶好?

养|一周的宝宝喝什么牌子的酸奶好? 家庭百科 第1张

第51次回答:

一周的宝宝喝什么牌子的酸奶好?

每次回答前,都要看看已有的其他回答~比如这个问题下面的回答,基本都在说,一岁的小孩不要让他喝酸奶啊,会凉到啊、对肚子不好啊什么什么balabala的……简直想手动放一个黑人问号脸0_0所以,在说一周宝宝能喝什么牌子的酸奶之前,先说说↓

酸奶不能给一岁的小宝宝喝?

给小宝宝喝什么样的酸奶?

小宝宝能喝什么牌子的酸奶?

▲酸奶不能给一岁的小宝宝喝?

事实上,对于还不能喝鲜奶的6个月-1岁宝宝,酸奶是一种很好的辅食,能提供钙、蛋白质、脂肪等丰富营养,是一个非常好的的牛奶替代品。

宝宝从喝母乳/奶粉,到能够和成人一样吃各种饮食,需要时间让他的消化系统、免疫系统逐渐成熟。虽然6个月之后宝宝就可以添加大部分的辅食,但是1岁之后,宝宝的身体才能顺利地吸收牛奶中的营养成分,所以牛奶要等到1岁之后才可以尝试喝;但是牛奶中的钙、蛋白质、脂肪等都是好东西,不到1岁的小朋友也需要怎么办?这时候酸奶就来了。

为什么不能喝牛奶,却能喝酸奶吗?

奶蛋白过敏的宝宝,需要喝游离氨基酸或者深度水解等特殊配方奶;乳糖不耐受这种消化道问题,同样制约了很多宝宝不能直接喝牛奶。

酸奶在发酵过程中,有两个重要的变化:一是部分蛋白质会水解,二是一些乳糖会变成乳酸。——酸奶发酵过程中蛋白质和乳糖的这种变化,正好解决了宝宝不能直接喝牛奶的两个大问题,使得酸奶既可以和牛奶一样提供营养,又减少了以上风险,对于不到1岁的小宝宝、或者1岁以上但是因为这两个问题无法直接喝牛奶的人,都是很好的选择。

插一嘴儿,酸奶≠乳酸菌饮料,所谓的乳酸菌饮料,基本不含钙、脂肪和蛋白质不说,一般都添加了大量的糖,就跟“果汁”和“果汁饮料”不是一个概念一样,这里不再细表。

▲给小宝宝喝什么样的酸奶?

既然6月+的小宝宝就能喝酸奶,那来瓶安慕希?NO!!!给小宝宝挑酸奶,要符合:

不加蜂蜜。1岁以下的小宝宝不能喝蜂蜜,肉毒杆菌会致命哒!

不加糖。奶制品本身就含糖分了,小宝宝不需要再额外摄入糖。有人会说,不加糖,那么酸,宝宝哪里肯喝?这是你的想法,不是宝宝的想法;你的味蕾已经身经百战,吃不下没味道的东西,宝宝不是(跟小臭妈在其他回答和文章里面提到的加盐的道理是一样的)。无盐、无糖对很多成年人来说是无法想象的,但确是小宝宝们最习以为常的味道。

原味。一些标注了无糖的酸奶中,仍然会含有人工甜味剂;而果味或其他乱七八糟味的酸奶的成分就更复杂了……

全脂。酸奶中的脂肪是宝宝需要的重要营养。(成人才需要选择脱脂或低脂奶制品,减少摄入热量……)

以不加蜂蜜、不加糖、原味、全脂为标准,选择还是有的,就是你在超市不一定找得到……

▲小宝宝能喝什么牌子的酸奶?

牌子是有的,但你走遍了家门口的各大超市,能找到一种就不错了……(有些产品会有不同系列,别买错了~比如明治保加利亚式原味酸奶就是加糖的……)

简爱0添加裸酸奶

光明如实酸奶

明治保加利亚式风味酸奶

和润希腊式酸奶

和润纯酸奶

乐纯333倍原味希腊式风味发酵乳

不夸张地说,以上,去年,小臭妈在当地的几大超市,一种都找不到0_0

小臭也是快一岁的时候开始吃的酸奶,最开始是在“简爱”的公号上买的上面那种无添加的,后面发现做酸奶那么简单(真的是超简单……酸奶机也辣么便宜,菌更便宜……简直刷新了我一直以来对酸奶高大上的认知……),就都自己做、没买过了……

结语

至于现买的或者从冰箱里面拿出来的酸奶,能不能直接给宝宝吃……说实话,在给宝宝吃之前根本没想过这个问题,就给了;他也吃得很好,跟他吃常温的、热的辅食并没有什么不同,更没有什么不好的后果(腹泻啥的)……跟这个相似的问题还有夏天到底能不能给宝宝吃冰淇淋,答案是:能吃,但是少吃。少吃的原因不是因为冰、或凉,而是冰淇淋的含糖量和添加剂的原因~国人对于着凉、冰、冻、吹风啥总有深深的恐惧,这又是另外一个问题了,这里不再掰扯……

只要宝宝觉得吃冰的、冷的,OK,那就让他吃吧。

Always~

祝好~

END

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